توضیحات
خرید امگا ۳ مای ویتامینز اصل
خرید امگا ۳ مای ویتامینز برای افرادی مناسب است که میخواهند مقدار مشخصی از دو اسید چرب مهم EPA و DHA را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنند. این محصول با نام کامل Myvitamins Essential Omega-3 Softgels عرضه میشود و در هر سافتژل، ترکیبی استاندارد از روغن ماهی و اسیدهای چرب امگا ۳ ارائه میدهد.
هر سافتژل امگا ۳ Myvitamins حاوی ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی است که از این مقدار، ۳۰۰ میلیگرم به اسیدهای چرب امگا ۳ اختصاص دارد. سهم EPA برابر با ۱۸۰ میلیگرم و سهم DHA برابر با ۱۲۰ میلیگرم است. این مقادیر مطابق اطلاعات تغذیهای رسمی محصول هستند.
در فروشگاه مای پروتئین ایران میتوانید این مکمل را با بررسی مشخصات بستهبندی، تعداد سافتژل، تاریخ انقضا و شرایط موجودی سفارش دهید. تعداد کپسولها ممکن است بسته به نسخه انتخابشده محصول متفاوت باشد؛ بنابراین پیش از خرید، گزینه تعداد را در قسمت مشخصات محصول بررسی کنید.
امگا ۳ Myvitamins چیست؟
امگا ۳ نام گروهی از اسیدهای چرب است که دریافت کافی آنها باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل مناسب انجام شود. ماهیهای چرب و روغن ماهی از مهمترین منابع EPA و DHA هستند، اما تمام افراد بهطور منظم ماهی مصرف نمیکنند.
مکمل امگا ۳ مای ویتامینز با ارائه مقدار مشخص EPA و DHA در هر سافتژل، امکان کنترل بهتر دریافت روزانه این اسیدهای چرب را فراهم میکند. فرم نرم کپسول نیز باعث شده است بتوان آن را بهآسانی همراه یکی از وعدههای غذایی مصرف کرد.
مشخصات امگا ۳ مای ویتامینز
| ویژگی | مقدار یا توضیح |
|---|---|
| نام انگلیسی | Myvitamins Essential Omega-3 Softgels |
| نوع محصول | مکمل روغن ماهی |
| مقدار روغن ماهی | ۱۰۰۰ میلیگرم در هر سافتژل |
| مجموع امگا ۳ | ۳۰۰ میلیگرم |
| EPA | ۱۸۰ میلیگرم |
| DHA | ۱۲۰ میلیگرم |
| فرم محصول | سافتژل |
| اندازه هر وعده | یک سافتژل |
| زمان پیشنهادی مصرف | همراه غذا |
| مناسب گیاهخواران | خیر |
| برند | Myvitamins |
| کشور برند | انگلستان |
اطلاعات جدول بر اساس مشخصات فعلی محصول با کد رسمی 10529329 تنظیم شده است. در صورت تفاوت اطلاعات روی بسته دریافتی، مشخصات درجشده روی همان بسته اولویت دارد.
فواید امگا ۳ مای ویتامینز
تأمین EPA و DHA
مهمترین ویژگی این محصول، ارائه مقدار شفاف و مشخص EPA و DHA است. برخلاف عبارت کلی «۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی»، مقدار واقعی امگا ۳ موجود در هر سافتژل ۳۰۰ میلیگرم است. هنگام مقایسه مکملهای روغن ماهی باید مقدار EPA و DHA بررسی شود، نه فقط وزن کلی روغن ماهی.
کمک به عملکرد طبیعی قلب
EPA و DHA در عملکرد طبیعی قلب نقش دارند. طبق ارزیابی سازمان ایمنی غذای اروپا، اثر مفید مربوط به عملکرد طبیعی قلب با دریافت روزانه حداقل ۲۵۰ میلیگرم EPA و DHA ایجاد میشود. یک سافتژل این محصول در مجموع ۳۰۰ میلیگرم EPA و DHA دارد.
این عبارت به معنای درمان بیماری قلبی، فشار خون یا چربی خون نیست. افراد دارای بیماری قلبی یا تریگلیسیرید بالا باید دوز و نوع مکمل را با پزشک خود هماهنگ کنند.
انتخابی کاربردی برای افرادی که ماهی کمتری مصرف میکنند
افرادی که ماهیهای چرب مانند سالمون، ساردین یا ماکرل را بهطور منظم در رژیم غذایی خود ندارند، ممکن است به دنبال راهی سادهتر برای دریافت EPA و DHA باشند. مکمل روغن ماهی میتواند دریافت این ترکیبات را آسانتر کند؛ بااینحال مکمل جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل نیست.
مصرف ساده در برنامه روزانه
سافتژلهای امگا ۳ Myvitamins را میتوان همراه وعده غذایی مصرف کرد. مصرف همراه غذا معمولاً قرار دادن مکمل در برنامه روزانه را آسانتر میکند و احتمال فراموشکردن آن را کاهش میدهد.
ترکیبات امگا ۳ مای ویتامینز
ترکیبات اعلامشده برای محصول شامل موارد زیر است:
| ترکیب | کاربرد در فرمول |
|---|---|
| روغن ماهی امگا ۳ | منبع EPA و DHA |
| ژلاتین گاوی | تشکیل پوسته سافتژل |
| گلیسرول | حفظ رطوبت و بافت پوسته |
| D-Alpha-Tocopherol یا توکوفرولها | آنتیاکسیدان و محافظ روغن |
| روغن سویای تصفیهشده | بخشی از فرمول محصول |
این مکمل حاوی روغن ماهی، ژلاتین گاوی و سویا است و ممکن است آثار شیر نیز داشته باشد؛ بنابراین برای افراد گیاهخوار یا وگان و اشخاص دارای حساسیت به ماهی، سویا یا ترکیبات درجشده روی بسته مناسب نیست.
نحوه مصرف امگا ۳ مای ویتامینز
طبق دستور مصرف رسمی، میتوان یک سافتژل، یک تا سه مرتبه در روز و ترجیحاً همراه غذا مصرف کرد. از مقدار توصیهشده روی بستهبندی تجاوز نکنید. درصورتیکه دستور روی بسته محصول با اطلاعات سایت متفاوت بود، دستور درجشده روی همان بسته را رعایت کنید.
برای مصرف عمومی میتوان سافتژل را همراه صبحانه، ناهار یا شام و با یک لیوان آب میل کرد. برای تعیین دوز درمانی یا استفاده با هدف کنترل تریگلیسیرید و سایر مشکلات پزشکی، نظر پزشک ضروری است.
چه کسانی میتوانند از این محصول استفاده کنند؟
امگا ۳ Myvitamins میتواند برای بزرگسالانی مناسب باشد که ماهی و غذاهای دریایی را کم مصرف میکنند یا به دنبال مکملی با مقدار مشخص EPA و DHA هستند. ورزشکاران نیز میتوانند آن را بهعنوان بخشی از برنامه تغذیه متعادل خود استفاده کنند؛ اما این مکمل مستقیماً جایگزین پروتئین، رژیم ورزشی یا برنامه ریکاوری نیست.
افراد زیر بهتر است پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند:
- مصرفکنندگان داروهای ضدانعقاد یا رقیقکننده خون
- افراد دارای حساسیت به ماهی یا سویا
- زنان باردار یا شیرده
- افرادی که برای جراحی آماده میشوند
- افراد دارای بیماری قلبی، اختلال انعقادی یا بیماری زمینهای
- کسانی که چند مکمل حاوی روغن ماهی را همزمان مصرف میکنند
روغن ماهی در دوزهای بالا میتواند با برخی داروها، از جمله وارفارین و داروهای مشابه، تداخل داشته باشد؛ به همین دلیل مصرفکنندگان این داروها باید موضوع را با پزشک خود در میان بگذارند.
عوارض احتمالی امگا ۳
عوارض مکملهای امگا ۳ معمولاً خفیف هستند و ممکن است شامل مزه یا بوی ماهی، آروغ، سوزش معده، حالت تهوع یا ناراحتی گوارشی باشند. مصرف سافتژل همراه غذا میتواند برای برخی افراد تحمل محصول را راحتتر کند. در صورت بروز واکنش حساسیتی یا علائم غیرعادی، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید. (ODS)
تفاوت امگا ۳ مای ویتامینز با امگا ۳-۶-۹
امگا ۳ مای ویتامینز روی تأمین اسیدهای چرب EPA و DHA از روغن ماهی تمرکز دارد. در مقابل، مکملهای امگا ۳-۶-۹ ترکیبی از چند نوع اسید چرب را ارائه میکنند.
اگر هدف شما دریافت مستقیم و قابلاندازهگیری EPA و DHA است، Essential Omega-3 انتخاب سادهتر و متمرکزتری محسوب میشود. افرادی که قصد مقایسه این دو محصول را دارند میتوانند صفحه «امگا ۳-۶-۹ مای ویتامینز» را نیز مطالعه کنند.
راهنمای تشخیص امگا ۳ مای ویتامینز اصل
برای کاهش احتمال خرید کالای غیراصل، موارد زیر را بررسی کنید:
- چاپ واضح نام Myvitamins روی بستهبندی
- سالم بودن پلمب و درپوش محصول
- درج شماره بچ یا LOT
- درج تاریخ انقضا بهصورت واضح
- تطابق جدول ترکیبات با EPA 180 mg و DHA 120 mg
- درج هشدارهای حساسیت به ماهی و سویا
- خرید از فروشگاه دارای اطلاعات تماس و ضمانت اصالت
- خودداری از مصرف محصول دارای بوی بسیار تند، نشتی یا سافتژل آسیبدیده
تغییر جزئی طراحی لیبل لزوماً نشانه غیراصلبودن نیست؛ صفحه رسمی برند نیز اعلام کرده است که ظاهر برچسبها ممکن است تغییر کند، درحالیکه فرمول محصول ثابت باقی بماند. (myvitamins.com)
شرایط نگهداری
محصول را در محلی خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. سافتژلها نباید در معرض گرمای شدید یا رطوبت زیاد قرار بگیرند. پس از هر بار مصرف، درپوش ظرف را کاملاً ببندید. (myvitamins.com)
خرید و قیمت امگا ۳ مای ویتامینز
قیمت امگا ۳ مای ویتامینز میتواند بر اساس تعداد سافتژل، تاریخ انقضا، موجودی و شرایط واردات تغییر کند. هنگام مقایسه قیمت، تنها مبلغ نهایی را در نظر نگیرید و تعداد کپسولها، تاریخ مصرف، اصالت کالا و مقدار واقعی EPA و DHA را نیز بررسی کنید.
برای مشاهده قیمت روز، وضعیت موجودی و انتخاب تعداد، گزینههای همین صفحه را بررسی کرده و محصول موردنظر را به سبد خرید اضافه کنید.
سؤالات متداول
هر سافتژل امگا ۳ مای ویتامینز چقدر EPA و DHA دارد؟
هر سافتژل حاوی ۱۸۰ میلیگرم EPA، مقدار ۱۲۰ میلیگرم DHA و در مجموع ۳۰۰ میلیگرم اسیدهای چرب امگا ۳ است. (Myprotein)
امگا ۳ مای ویتامینز را چه زمانی مصرف کنیم؟
بهتر است آن را همراه یکی از وعدههای غذایی و با آب مصرف کنید. زمان دقیق صبح، ظهر یا شب اهمیت کمتری از مصرف منظم و رعایت دستور روی بسته دارد.
روزانه چند عدد امگا ۳ Myvitamins مصرف کنیم؟
دستور رسمی محصول مصرف یک سافتژل تا سه مرتبه در روز، همراه غذاست. برای نیازهای پزشکی یا دوزهای بالاتر باید با پزشک مشورت شود. (Myprotein)
آیا امگا ۳ مای ویتامینز برای گیاهخواران مناسب است؟
خیر. این مکمل حاوی روغن ماهی و پوسته ژلاتین گاوی است و برای گیاهخواران و وگانها مناسب نیست. (myvitamins.com)
آیا امگا ۳ مای ویتامینز باعث کاهش تریگلیسیرید میشود؟
دوزهای مورد استفاده برای کنترل تریگلیسیرید معمولاً با مکمل روزمره متفاوتاند. EFSA برای اثرات مرتبط با تریگلیسیرید و فشار خون به دریافتهای بسیار بالاتر EPA و DHA اشاره کرده است؛ بنابراین این محصول نباید بهعنوان درمان چربی خون تبلیغ یا بدون نظر پزشک با این هدف مصرف شود. (European Food Safety Authority)
تفاوت روغن ماهی ۱۰۰۰ میلیگرم با امگا ۳ ۱۰۰۰ میلیگرم چیست؟
در این مکمل، ۱۰۰۰ میلیگرم وزن روغن ماهی است، اما مقدار خالص اسیدهای چرب امگا ۳ برابر با ۳۰۰ میلیگرم است. برای مقایسه مکملها باید مجموع EPA و DHA روی جدول محصول بررسی شود.
آیا این مکمل جایگزین مصرف ماهی است؟
خیر. مکمل میتواند دریافت EPA و DHA را تکمیل کند، اما جایگزین رژیم غذایی متعادل، ماهی، سبزیجات و سایر مواد غذایی مغذی نیست.
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.