معرفی برند اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition)
برند اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition) که با نام اختصاری ON نیز شناخته میشود، یکی از مشهورترین برندهای مکمل ورزشی در جهان است. این برند در سال ۱۹۸۶ تأسیس شد و بیش از سه دهه در زمینه تولید پروتئین، کراتین، گینر و سایر مکملهای ورزشی فعالیت دارد. اپتیموم نوتریشن اکنون بخشی از مجموعه بینالمللی Glanbia محسوب میشود. درباره Optimum Nutrition
محصولات این برند برای ورزشکاران حرفهای، بدنسازان و افراد دارای سبک زندگی فعال طراحی شدهاند و در کشورهای مختلف با بستهبندیها و فرمولهای متناسب با بازار همان منطقه عرضه میشوند.
محصولات برند اپتیموم نوتریشن
محصولات Optimum Nutrition طیف گستردهای از نیازهای تغذیهای ورزشکاران را پوشش میدهند. مهمترین دستهبندیهای این برند عبارتاند از:
- پروتئین وی و وی ایزوله
- پروتئین کازئین
- کراتین مونوهیدرات
- گینر و مکمل افزایش وزن
- مکملهای قبل از تمرین
- آمینواسید و BCAA
- مکملهای انرژی و ریکاوری
- ویتامینها و مکملهای عمومی ورزشکاران
تنوع طعم، وزن و نوع فرمول محصولات باعث شده است ورزشکاران بتوانند براساس هدف، رژیم غذایی و سطح فعالیت خود مکمل مناسبتری انتخاب کنند. فهرست محصولات Optimum Nutrition
محبوبترین مکملهای Optimum Nutrition
گلد استاندارد وی اپتیموم نوتریشن
Gold Standard 100% Whey معروفترین محصول این برند و یکی از شناختهشدهترین پروتئینهای وی در بازار جهانی است. هر سروینگ این مکمل، بسته به نسخه و کشور عرضه، حدود ۲۴ گرم پروتئین تأمین میکند.
این محصول از ترکیبی از منابع پروتئین وی تهیه شده و برای کمک به تأمین پروتئین روزانه، حفظ توده عضلانی و ریکاوری پس از تمرین استفاده میشود. گلد استاندارد وی در طعمها و وزنهای متنوعی عرضه میشود. مشخصات Gold Standard Whey
گلد استاندارد وی ایزوله
Gold Standard 100% Isolate نسخه ایزوله پروتئین وی اپتیموم نوتریشن است. این محصول نسبت به وی معمولی، درصد پروتئین بالاتر و مقدار کمتری چربی، قند و لاکتوز دارد. براساس اطلاعات رسمی، بعضی نسخههای آن حدود ۲۵ گرم پروتئین در هر سروینگ تأمین میکنند.
وی ایزوله میتواند برای افرادی مناسب باشد که به دنبال دریافت پروتئین بیشتر با کالری و ترکیبات اضافی کمتر هستند.
کراتین اپتیموم نوتریشن
Micronized Creatine Powder یکی دیگر از مکملهای محبوب ON است. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده بوده و معمولاً بدون طعم عرضه میشود. کراتین در کنار تمرینات مقاومتی منظم میتواند به افزایش عملکرد در فعالیتهای شدید و کوتاهمدت کمک کند.
کراتین اپتیموم نوتریشن را میتوان براساس دستور درجشده روی محصول با آب یا نوشیدنی موردنظر ترکیب کرد. مصرف آب کافی در دوره استفاده از کراتین اهمیت دارد.
گینر Serious Mass
Serious Mass گینر معروف اپتیموم نوتریشن است که برای افزایش دریافت روزانه کالری، پروتئین و کربوهیدرات طراحی شده است. طبق اطلاعات رسمی نسخه اروپایی، یک وعده کامل آن بیش از ۱۲۵۰ کالری، ۵۰ گرم پروتئین و ۲۵۱ گرم کربوهیدرات دارد؛ البته مقدار دقیق مواد مغذی ممکن است در نسخهها و طعمهای مختلف تغییر کند. مشخصات Serious Mass
این محصول بیشتر برای افرادی مناسب است که دریافت کالری کافی از غذا برایشان دشوار است. مقدار مصرف گینر باید متناسب با وزن، رژیم غذایی و هدف فرد تنظیم شود.
کازئین گلد استاندارد
Gold Standard 100% Casein پروتئین دیرجذب این برند است. کازئین نسبت به پروتئین وی آهستهتر هضم میشود و معمولاً بین وعدههای غذایی یا پیش از خواب مورد استفاده قرار میگیرد. انتخاب وی یا کازئین به برنامه غذایی و زمانبندی دریافت پروتئین بستگی دارد.
آمینو انرژی اپتیموم نوتریشن
Essential Amino Energy ترکیبی از آمینواسیدها و مواد انرژیزا است. برخی مدلهای این محصول حاوی کافئین هستند؛ بنابراین افراد حساس به محرکها باید پیش از مصرف، جدول ترکیبات و مقدار کافئین را بررسی کنند.
ویژگیهای مکمل اپتیموم نوتریشن
از مهمترین ویژگیهای محصولات Optimum Nutrition میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- سابقه فعالیت از سال ۱۹۸۶
- تنوع گسترده مکملهای ورزشی
- عرضه پروتئین وی در طعمها و وزنهای مختلف
- ارائه مکمل برای عضلهسازی، ریکاوری و افزایش وزن
- درج کامل جدول ترکیبات و ارزش غذایی
- وجود محصولات مناسب ورزشکاران مبتدی و حرفهای
- عرضه محصولات در بازارهای مختلف جهانی
مقدار پروتئین، کالری و سایر ترکیبات ممکن است براساس کشور تولید، طعم و وزن بستهبندی متفاوت باشد؛ بنابراین اطلاعات روی بستهبندی همان محصول باید ملاک قرار گیرد.
تشخیص اپتیموم نوتریشن اصل
به دلیل محبوبیت زیاد این برند، نمونههای تقلبی برخی محصولات آن در بازار مشاهده میشوند. برای تشخیص اپتیموم نوتریشن اصل موارد زیر را بررسی کنید:
- سلامت پلمب داخلی محصول
- کیفیت چاپ و بستهبندی
- تاریخ تولید و انقضا
- شماره سری ساخت یا Batch Code
- مشخصات واردکننده و برچسب اصالت
- تطابق اطلاعات تغذیهای با نسخه رسمی محصول
اپتیموم نوتریشن اعلام کرده است که برای کاهش مصرف پلاستیک، نوار پلاستیکی دور درب بعضی قوطیها را حذف کرده است؛ بنابراین نداشتن نوار پلاستیکی بیرونی بهتنهایی نشانه تقلبیبودن محصول نیست. همچنین ممکن است همزمان بستهبندی قدیمی و جدید این برند در بازار وجود داشته باشد. راهنمای رسمی تشخیص اصالت ON
خرید محصولات Optimum Nutrition
پیش از خرید مکمل اپتیموم نوتریشن، ابتدا هدف خود را مشخص کنید. گلد استاندارد وی برای تأمین پروتئین روزانه، Serious Mass برای افزایش دریافت کالری و کراتین برای حمایت از عملکرد تمرینی کاربرد دارند.
هیچ مکملی جایگزین رژیم غذایی متعادل، برنامه تمرینی اصولی و خواب کافی نیست. افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده، افراد دارای بیماری زمینهای و مصرفکنندگان دارو باید قبل از مصرف مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
