بی سی ای ای 5000 ای وی ال ناتریشن

5 دلیل برای استفاده از بی سی ای ای 5000 :

1- بی سی ای ای خستگی در حین تمرین را با تاخیر میاندازد
بنابراین می توانید تمرین طولانی تر داشته باشید. خستگی عضلانی به تأخیر می افتد زیرا BCAA توسط بدن به عنوان منبع انرژی اضافی در طی تمرین و ورزش سنگین استفاده می کند. BCAA به عنوان منبع انرژی مهمی عمل می کند. هنگامی که در بدن شما مقدار گلیکوژن ذخیره شده مورد استفاده برای انرژی در حین ورزش کاهش می یابد ، BCAA هنوز هم می تواند برای تقویت ماهیچه های شما و جلوگیری از خستگی کار کند.

BCAA -2  به محافظت از عضلات در برابر تخریب حفظ می کند.
نشان داده شده است که BCAA توده عضلانی را در شرایط بسیار کاتابولیکی که با شکست پروتئین و هدر رفتن عضلات مشخص می شود ، حفظ می کند. در حین ورزش ، تجزیه پروتئین ماهیچه ها و به ویژه ، تجزیه BCAA برای انرژی افزایش می یابد. به BCAA به عنوان محافظ از عضلات خود فکر کنید!

3- BCAA هنگامی که به طور منظم استفاده می شود ، به عملکرد تمرینات هوازی و بی هوازی  کمک می کند.
مکمل BCAA هم از ظرفیت ورزش هوازی و هم عملکرد بی هوازی پشتیبانی می کند. همانطور که هر ورزشکاری می داند ، افزایش اندک در عملکرد می تواند به معنای تفاوت بین رسیدن به بهترین شخصی یا نرسیدن باشد.

4-BCAA سنتز پروتئین ماهیچه ای را تقویت می کند که یک عامل کلیدی در ایجاد و حفظ ماهیچه ها است.
لوسین مهمترین امینو اسید از سه جزء BCAA برای شروع سنتز پروتئین ماهیچه است که برای عضله سازی لازم است. دوز 2-3 گرم لوسین معمولاً در تحریک سنتز پروتئین ماهیچه مؤثر است و اغلب به عنوان آستانه لوسین گفته می شود. برای مقایسه با غذا ، یک تخم بزرگ در حدود 5/5 گرم لوسین دارد و 5-6 اونس بیشتر گوشت ، مرغ یا منابع ماهی مقدار توصیه شده 2-3 گرم را تأمین می کند. BCAA5000 در هر وعده 2.5 گرم لوسین دارد که برابر با مقادیر موجود در یک وعده غذایی معمولی گوشت یا 5 تخم مرغ است.

5- BCAA به کاهش درد و بهبود آسیب در عضلات کمک میکند.
مصرف BCAA قبل ، حین یا بعد از ورزش میتواند سطح درد عضلانی را که پس از تمرینات سنگین احساس می شود ، کاهش دهد. علاوه بر این ، مطالعات نشان داده اند که مصرف BCAA باعث کاهش گرفتگی عضلات می شود که در هر دو تمرین مقاومت / وزنه و ورزش استقامتی رخ می دهد. این بدان معناست که شما می توانید سریعتر بهبود یابید و درد عضلات کمتری بین تمرینات چالش برانگیز داشته باشید.