Loading...
کراتین مونوهدیرات پروتئین ورکس

کراتین مونوهدیرات پروتئین ورکس

Creatine Monohydrate protein works

از 1 رای
580,000 540,000
تخفیف
7 %
افزودن به سبد خرید

کراتین مونوهدیرات پروتئین ورکس چیست؟

کراتین مونوهدیرات پروتئین ورکس یکی از بهترین و موثرترین ترین مکمل های ورزشی موجود در بازار امروز است که دلیل خوبی هم دارد! محققان متخصص تغذیه ورزشی به طور یکسان از این مکمل برای ورزشکارانی که ورزش هایی با شدت بالا انجام می دهند کراتین مونوهیدرات پروتئین ورکس را تایید کرده اند .

کراتین در یک عضله تا ظرفیت محدود ذخیره می شود ، این یک مولکول است که نقش مهمی در تولید انرژی در طی انقباضات عضلانی با شدت بسیار زیاد در طی یک دوره ایفا می کند. فرقی نمیکند از دو میدانی تا وزنه برداری را میتواند حمایت کند.

وقتی حداکثر توان خود را اعمال می کنیم ، کراتین می تواند عامل نا محدود کننده در تولید انرژی باشد. کراتین در سلولهای عضله ما برای کمک به بازسازی انرژی استفاده می شود اما فقط مقدار زیادی از آن موجود است و بازیابی کامل آن تا 4 دقیقه طول می کشد. این جایی است که پودر کراتین وارد بدن می شود. اگر بتوانیم ذخایر کراتین را افزایش دهیم ، می توانیم ظرفیت بدن را برای حداکثر اعمال افزایش دهیم.

برای دستیابی به اطلاعات علمی - هنگامی که خود را اعمال می کنیم ، یک عضله ATP (آدنوزین تری فسفات) را به انرژی تبدیل می کند و یک مولکول بی فایده ADP (آدنوزین دی فسفات) باقی می گذارد که برای ادامه تلاش باید سریعاً به ATP تبدیل شود.

ADP از طریق مولکولی به نام فسفوکراتین به ATP تبدیل می شود. با اهدای فسفات ، ATP ترک کراتین می شود. بنابراین هرچه سریعتر بتوانیم کراتین را به فسفوکراتین برگردانیم ، سریعتر می توانیم ATP را از ADP برای انقباضات عضلانی تولید کنیم.

همانطور که گفته شد ، در دسترس بودن فسفوکراتین ها محدود است و بازیابی آن تا 4 دقیقه طول می کشد. این جایی است که پودر کراتین وارد بدن می شود. اگر بتوانیم ذخایر کراتین را افزایش دهیم ، می توانیم ظرفیت بدن را برای حداکثر اعمال افزایش دهیم.

نظرات (1)
    ارسال نظر
    • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
    • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
    • - لطفا فارسی بنویسید.
    • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
    • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
    برگشت به بالا