کراتین مای پروتئین Myprotein Creatine

کراتین مونوهیدرات مای پروتئین

این محصول که با نام ایمپکت کراتین مای پروتئین نیز شناخته می‌شود، یکی از مکمل‌های محبوب برند انگلیسی MyProtein برای ورزشکاران رشته‌های قدرتی و استقامتی است. فرم مونوهیدرات، یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرمطالعه‌ترین انواع کراتین محسوب می‌شود و می‌تواند به بهبود عملکرد در فعالیت‌های کوتاه‌مدت، شدید و تکرارشونده کمک کند.

فواید ایمپکت کراتین مای پروتئین

• کمک به افزایش قدرت و توان عضلانی
• بهبود عملکرد در تمرینات شدید و انفجاری
• کمک به اجرای بهتر ست‌های سنگین و تکرارشونده
• مناسب برای دوره حجم، افزایش قدرت و حفظ عملکرد ورزشی
• قابلیت ترکیب آسان با آب، آبمیوه یا شیک پروتئینی
• مناسب برای مصرف روزانه
• قابل استفاده برای ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ای

طبق اطلاعات رسمی مای پروتئین، کراتین مونوهیدرات این برند برای کمک به افزایش عملکرد فیزیکی و توان ورزشی طراحی شده و مدل بدون طعم آن قابلیت ترکیب با نوشیدنی‌ها و مکمل‌های دیگر را دارد. نسخه رسمی آمریکا همچنین این محصول را وگان، بدون لبنیات و به‌طور طبیعی فاقد گلوتن معرفی می‌کند. مشاهده اطلاعات رسمی
Myprotein

ورزشکاران برای تکمیل برنامه مکمل‌های عملکردی خود می‌توانند مشخصات بتا آلانین مای پروتئین را نیز بررسی کنند.

نحوه مصرف کراتین مای پروتئین

کراتین بدون طعم را می‌توانید با آب، آبمیوه یا وی ایمپکت مای پروتئین ترکیب کنید.
روزانه یک وعده از محصول را مطابق مقدار درج‌شده روی بسته‌بندی، داخل آب یا نوشیدنی دلخواه حل کرده و مصرف کنید. بسته به نسخه و کشور تولید، مقدار پیشنهادی هر وعده ممکن است متفاوت باشد؛ بنابراین دستور مصرف روی بسته‌بندی محصول در اولویت قرار دارد.

در روزهای تمرین می‌توانید کراتین را قبل یا بعد از تمرین و در روزهای استراحت در ساعت ثابتی از روز مصرف کنید. مهم‌ترین نکته در مصرف کراتین، استفاده منظم و روزانه است.

بهترین زمان مصرف

زمان مصرف کراتین اهمیت کمتری از استمرار مصرف آن دارد. می‌توانید آن را:

• قبل از تمرین
• بعد از تمرین همراه شیک پروتئینی
• یا در روزهای استراحت همراه یکی از وعده‌های غذایی

مصرف کنید.

چه کسانی می‌توانند از این محصول استفاده کنند؟

ایمپکت کراتین مای پروتئین برای ورزشکارانی مناسب است که به دنبال افزایش قدرت، توان تمرینی و بهبود عملکرد در فعالیت‌های شدید هستند. افراد دارای بیماری کلیوی، بیماری زمینه‌ای، زنان باردار یا شیرده و افراد زیر ۱۸ سال باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

پرسش‌های متداول

آیا ایمپکت کراتین همان کراتین مونوهیدرات مای پروتئین است؟
بله، این محصول در بازار ایران با هر دو نام شناخته می‌شود؛ هرچند نام رسمی فعلی آن Creatine Monohydrate Powder است.

آیا کراتین مای پروتئین برای دوره حجم مناسب است؟
بله، این مکمل در کنار تمرین مقاومتی و رژیم غذایی مناسب می‌تواند به افزایش قدرت و بهبود کیفیت تمرینات دوره حجم کمک کند.

آیا در روزهای استراحت هم باید مصرف شود؟
بله، برای حفظ ذخایر کراتین عضلات بهتر است مصرف آن در روزهای استراحت نیز ادامه پیدا کند.

آیا کراتین باعث افزایش وزن می‌شود؟
ممکن است در شروع مصرف به دلیل افزایش آب داخل عضلات، مقداری افزایش وزن ایجاد شود. این موضوع با افزایش چربی بدن متفاوت است.

کراتین مای پروتئین چیست؟

کراتین مای پروتئین یکی از معروفترین کراتین های موجود در جهان کراتین مای پروتئین است که از لحاظ علمی ثابت شده عملکرد فیزیکی بدن را افزایش میدهد.کراتین مونوهیدرات مای پروتئین سالهاست که رتبه اول سایت معتبر LABDOOR را از ان خود کرده و از نظر خلوص و کیفیت و همچنین عملکرد برروی ورزشکاران آزمایش های متعدد را سربلند شده.

قیمت ایمپکت کراتین مای پروتئین چیست؟

قیمت ایمپکت کراتین مای پروتئین یکی از ابتدایی ترین و محبوبترین مکمل های ورزشی کراتین مونوهیدرات است که در بالابردن توانایی بدن شما برای تولید انرژی به اثبات رسیده .کراتین در مقادیر کم در بدن ما وجود دارد اما بسیاری از ورزشکاران نیاز دارند تا برای افزایش عملکرد خود از مکمل کراتین بصورت جداگانه استفاده کنند.

ویژگیهای کراتین مونوهیدرات مای پروتئین : myprotein creatine

myprotein creatine

1. کیفیت و خلوص بالا
2. جذب سریع
3. افزایش توانایی و راندمان حین تمرین
4. کمک به عضله سازی و افزایش وزن
5. قابل استفاده برای کلیه رشته های ورزشی
6. بدون طعم و قابل ترکیب با مکمل های دیگر

اگر به‌دنبال کراتین خالص، بدون طعم و فاقد کربوهیدرات هستید، کراتین پلاتینیوم ماسلتک یکی از گزینه‌های موجود برای مقایسه است.

کراتین مونوهیدرات مای پروتئین که با نام ایمپکت کراتین مای پروتئین نیز شناخته می‌شود، مکملی کاربردی برای افزایش قدرت، توان و عملکرد ورزشی در تمرینات شدید است. این محصول به‌راحتی با آب، آبمیوه یا شیک پروتئینی ترکیب می‌شود و برای استفاده روزانه ورزشکاران مناسب است.