توضیحات
معرفی گینر پرو مای پروتئین The Gainer
اگر با وجود تمرین منظم و تغذیه کافی، افزایش وزن و حجم عضلانی برایتان دشوار است، گینر پرو مای پروتئین میتواند تأمین کالری موردنیاز روزانه را آسانتر کند. THE Gainer یکی از گینرهای پرکالری برند Myprotein است که در هر وعده ترکیبی متعادل از پروتئین، کربوهیدرات و چربی را در اختیار بدن قرار میدهد.
هر سروینگ گینر The Gainer حدود ۷۵۰ کالری، ۵۵ گرم پروتئین و ۱۱۰ گرم کربوهیدرات دارد. این ترکیب به ورزشکار کمک میکند در کنار برنامه غذایی اصولی، راحتتر به مازاد کالری موردنیاز برای افزایش وزن برسد. میزان دقیق مواد مغذی ممکن است با توجه به طعم محصول کمی متفاوت باشد. اطلاعات رسمی Myprotein
ویژگیهای گینر The Gainer Pro
- حدود ۷۵۰ کالری در هر سروینگ
- حاوی ۵۵ گرم پروتئین در هر وعده
- تأمین ۱۱۰ گرم کربوهیدرات در هر سروینگ
- مناسب دوره افزایش وزن و حجم
- دارای پروتئینهای سریع و آهستهجذب
- حاوی کربوهیدرات Carb10 از منبع نشاسته نخود
- دارای آرد جو دوسر بدون گلوتن و آرد گندم سیاه
- حاوی MCT و پودر بذر کتان
- دارای ترکیب آنزیمی MyZyme
- کمشکر و مناسب گیاهخواران
- دارای گواهی Informed Choice
ترکیبات پروتئینی گینر پرو مای پروتئین
در فرمولاسیون گینر پرو Myprotein از چند منبع پروتئینی استفاده شده است:
- پروتئین وی ایزوله
- پروتئین وی کنسانتره
- پروتئین وی هیدرولیزه
- کازئین میسلار
وجود پروتئینهای سریع و آهستهجذب باعث میشود پروتئین موردنیاز بدن در بازههای زمانی متفاوت تأمین شود. دریافت کافی پروتئین، در کنار تمرین مقاومتی و رژیم غذایی متناسب، به رشد و حفظ توده عضلانی کمک میکند.
کربوهیدراتهای سریع و آهستهجذب
بخش کربوهیدراتی The Gainer از ترکیبی شامل Carb10، دکسترین حلقوی شاخهدار، آرد جو دوسر بدون گلوتن و آرد گندم سیاه تشکیل شده است. این ترکیب میتواند انرژی و کربوهیدرات موردنیاز ورزشکاران را در دوره تمرینات سنگین تأمین کند و جایگزینی ذخایر گلیکوژن پس از ورزش را آسانتر سازد.
آنزیمهای MyZyme چیست؟
گینر پرو مای پروتئین حاوی ترکیب آنزیمی MyZyme شامل پروتئاز، آمیلاز، لاکتاز، سلولاز و لیپاز است. این آنزیمها در فرایند تجزیه پروتئین، کربوهیدرات، لاکتوز، فیبر و چربی نقش دارند.
جدول ارزش غذایی
مقادیر تقریبی در هر سروینگ:
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| انرژی | حدود ۷۵۰ کالری |
| پروتئین | ۵۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۱۰ گرم |
| چربی | ۱۰ گرم |
| قند | کمتر از ۳ گرم |
| نمک | ۰٫۴۸ گرم |
مقدار فیبر و برخی مواد غذایی با توجه به طعم انتخابشده متفاوت است.
گینر پرو مای پروتئین برای چه کسانی مناسب است؟
این محصول میتواند انتخاب مناسبی برای افراد زیر باشد:
- ورزشکارانی که بهسختی وزن اضافه میکنند
- بدنسازان حاضر در دوره افزایش حجم
- افراد دارای متابولیسم بالا
- کسانی که از طریق غذا کالری کافی دریافت نمیکنند
- ورزشکارانی که به یک میانوعده پرکالری و پرپروتئین نیاز دارند
اگر کالری موردنیاز خود را بهطور کامل از رژیم غذایی دریافت میکنید، مصرف بیبرنامه گینر ممکن است باعث افزایش چربی بدن شود؛ بنابراین مقدار مصرف باید متناسب با وزن، فعالیت بدنی و برنامه غذایی تعیین شود.
نحوه مصرف The Gainer
براساس دستور سازنده:
- طعم توتفرنگی: ۱۹۷ گرم، معادل حدود ۳٫۵ پیمانه بزرگ
- طعم شکلات براونی: ۲۰۳ گرم، معادل حدود ۳٫۵ پیمانه بزرگ
- مخلوط کردن با ۷۵۰ تا ۱۰۰۰ میلیلیتر آب
- مصرف یکبار در روز، حدود ۳۰ دقیقه قبل یا بعد از تمرین
افرادی که برای اولین بار گینر مصرف میکنند، میتوانند با مقدار کمتری شروع کنند و براساس نیاز کالری و تحمل گوارشی خود مقدار آن را افزایش دهند.
هشدار مصرف
این محصول حاوی شیر و سویا است. گینر جایگزین وعدههای غذایی اصلی نیست و باید در کنار رژیم متعادل و فعالیت بدنی مصرف شود. افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده و افراد دارای بیماریهای زمینهای، حساسیت غذایی یا مشکلات کلیوی، کبدی و گوارشی باید پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
پرسشهای متداول
آیا گینر پرو مای پروتئین باعث چاقی میشود؟
این محصول کالری بالایی دارد. اگر مجموع کالری مصرفی از نیاز روزانه بیشتر باشد، باعث افزایش وزن خواهد شد. تمرین مقاومتی و تنظیم دقیق کالری در افزایش وزن کنترلشده اهمیت زیادی دارد.
هر سروینگ The Gainer چقدر پروتئین دارد؟
هر سروینگ کامل حاوی ۵۵ گرم پروتئین است.
گینر پرو مای پروتئین چند کالری دارد؟
هر وعده کامل، بسته به طعم، حدود ۷۵۲ تا ۷۵۴ کالری دارد.
بهترین زمان مصرف گینر The Gainer چه زمانی است؟
طبق پیشنهاد سازنده، میتوان آن را حدود ۳۰ دقیقه قبل یا بعد از تمرین مصرف کرد. زمان دقیق مصرف باید با رژیم غذایی و هدف ورزشی فرد هماهنگ باشد.
آیا این محصول کراتین دارد؟
در فهرست ترکیبات رسمی فعلی THE Gainer کراتین ذکر نشده است.
عنوان و متای پیشنهادی سئو
عنوان سئو:
خرید گینر پرو مای پروتئین The Gainer | قیمت و مشخصات
توضیحات متا:
خرید گینر پرو مای پروتئین The Gainer با ۵۵ گرم پروتئین، ۱۱۰ گرم کربوهیدرات و حدود ۷۵۰ کالری در هر سروینگ؛ مناسب افزایش وزن و دوره حجم.
«برای تکمیل برنامه افزایش حجم و بهبود عملکرد تمرینی میتوانید از کراتین مای پروتئین نیز استفاده کنید.»
«اگر هدفتان دریافت پروتئین بیشتر با کالری و کربوهیدرات کمتر است، ایمپکت وی مای پروتئین انتخاب مناسبتری خواهد بود.»
«برای دریافت کالری کنترلشدهتر میتوانید مشخصات ویت گینر مای پروتئین را نیز بررسی کنید.»
«برای مشاهده و مقایسه سایر محصولات، وارد دستهبندی مکملهای افزایش وزن و گینر شوید.»
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.