توضیحات
ویژگیهای پروتئین وی آلمکس کلاسیک
- ۳۰ گرم پروتئین در هر پیمانه ۴۶ گرمی، بر اساس برچسب رسمی فعلی
- ترکیب پروتئین وی کنسانتره (WPC) و وی ایزوله (WPI)
- منبع کامل پروتئین و تأمینکننده آمینواسیدهای ضروری
- بدون چربی ترانس در هر سروینگ
- تولیدشده در مرکز ثبتشده بر اساس الزامات cGMP، طبق اعلام سازنده
- آزمایش هر سری تولید و نداشتن آمینواسیدهای غیرپروتئینی افزوده، طبق اعلام ALLMAX
- قابلیت مخلوطشدن در شیکر بدون نیاز به مخلوطکن برقی
- عرضه در طعمهای شکلات، وانیل، کوکی و کرم، شکلات و کره بادامزمینی و توتفرنگی
جدول ارزش غذایی وی آلمکس کلاسیک
جدول زیر مربوط به برچسب رسمی فعلی طعم شکلات، بسته ۵ پوندی است. مقدار قند، چربی، کلسترول و بعضی ریزمغذیها در طعمهای دیگر تفاوت دارد. برای تصمیم نهایی، جدول روی همان قوطی و طعم انتخابشده را ملاک قرار دهید.
| وزن خالص | ۵ پوند؛ حدود ۲٫۲۷ کیلوگرم |
|---|---|
| اندازه هر سروینگ | ۱ پیمانه؛ حدود ۴۶ گرم |
| تعداد سروینگ | حدود ۴۹ وعده |
| انرژی | ۱۹۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۱ گرم |
| قند کل | ۴ گرم |
| چربی کل | ۳ گرم |
| چربی ترانس | ۰ گرم |
توجه: چگالی پودر، طعم و سری تولید میتواند باعث تفاوت جزئی در مقدار هر پیمانه یا ارزش غذایی شود. اطلاعات برچسب کالای تحویلی بر اطلاعات این صفحه اولویت دارد.
ترکیبات و نوع پروتئین
منبع اصلی پروتئین این محصول، ترکیبی از وی کنسانتره میکروفیلترشده و وی ایزوله اولترافیلترشده است. وی کنسانتره معمولاً در کنار پروتئین، لاکتوز، چربی و کربوهیدرات بیشتری نسبت به ایزوله دارد؛ به همین دلیل آلمکس کلاسیک یک وی ترکیبی و اقتصادی است، نه یک وی ایزوله خالص. اگر رژیم شما به کربوهیدرات و لاکتوز کمتر نیاز دارد، دسته پروتئین وی ایزوله را مقایسه کنید.
ترکیبات جانبی با توجه به طعم متفاوتاند و ممکن است شامل مالتودکسترین، طعمدهنده طبیعی و مصنوعی، لسیتین سویا یا آفتابگردان، صمغهای خوراکی، سوکرالوز و آسهسولفام پتاسیم باشند. محصول حاوی مشتقات شیر است. بعضی طعمها میتوانند سویا یا بادامزمینی نیز داشته باشند؛ بنابراین افراد دارای آلرژی باید فهرست مواد تشکیلدهنده همان طعم را پیش از مصرف بررسی کنند.
پروتئین وی آلمکس کلاسیک برای چه کسانی مناسب است؟
این محصول میتواند برای ورزشکاران و افراد فعالی مناسب باشد که از رژیم روزانه خود پروتئین کافی دریافت نمیکنند و بهدنبال یک ترکیب وی کنسانتره و ایزوله هستند. مرور پژوهشهای انسانی نشان داده است که مکمل پروتئینی در کنار تمرین مقاومتی میتواند به بهبود افزایش توده بدون چربی و قدرت کمک کند؛ بااینحال، مصرف مکمل بدون تمرین و رژیم مناسب، نتیجه تضمینشدهای ایجاد نمیکند (مرور نظاممند منتشرشده در PubMed).
برای مشاهده گزینههای دیگر و انتخاب بر اساس مقدار پروتئین، کربوهیدرات، بودجه و حساسیت گوارشی، همه انواع پروتئین را مقایسه کنید.
نحوه مصرف وی آلمکس کلاسیک
طبق راهنمای سازنده، یک پیمانه سرپُر، معادل تقریبی ۴۶ گرم، را با حدود ۲۵۰ میلیلیتر آب سرد یا شیر کمچرب در شیکر بریزید و ۲۰ تا ۳۰ ثانیه مخلوط کنید. برای شیک رقیقتر میتوان مقدار مایع را افزایش داد. تعداد وعدههای مصرفی باید بر اساس پروتئین دریافتی از غذا، وزن بدن، شدت تمرین و نظر متخصص تغذیه تعیین شود.
میتوان این مکمل را پس از تمرین، میان وعدهها یا هر زمانی که دریافت پروتئین روزانه کامل نمیشود مصرف کرد. مهمتر از یک «پنجره زمانی» بسیار کوتاه، تأمین مناسب پروتئین در کل روز است. برای آشنایی با شواهد و ملاحظات ایمنی مکملهای ورزشی، میتوانید راهنمای مؤسسه ملی سلامت آمریکا را مطالعه کنید.
تفاوت آلمکس کلاسیک با پروتئین وی ایزوله
ALLWHEY Classic ترکیب WPC و WPI است و در هر ۴۶ گرم، ۳۰ گرم پروتئین دارد؛ بنابراین بخشی از وزن هر پیمانه را کربوهیدرات، چربی و سایر مواد تشکیل میدهد. وی ایزوله معمولاً درصد پروتئین بالاتر و کربوهیدرات، چربی و لاکتوز کمتری دارد، اما قیمت آن نیز بیشتر است. اگر اولویت شما ارزش خرید و تأمین پروتئین روزانه است، آلمکس کلاسیک میتواند گزینه قابلبررسی باشد. اگر خلوص بالاتر و کربوهیدرات کمتر برایتان مهمتر است، وی ایزوله انتخاب متناسبتری خواهد بود.
راهنمای بررسی اصالت و سلامت بستهبندی
- پلمب درِ قوطی و لایه محافظ داخلی را پیش از مصرف بررسی کنید.
- شماره بچ، تاریخ تولید و تاریخ انقضا باید خوانا و بدون دستکاری باشند.
- نام طعم و جدول ارزش غذایی روی قوطی باید با تنوع انتخابشده در سفارش یکسان باشد.
- کالا را از فروشنده پاسخگو همراه با فاکتور و امکان پیگیری سفارش تهیه کنید.
- تنها ظاهر لیبل یا وجود QR Code، بهتنهایی اثباتکننده اصالت نیست.
موارد احتیاط و منع مصرف
این محصول حاوی پروتئین شیر است و برای افراد دارای حساسیت به پروتئین شیر مناسب نیست. افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا کبدی، زنان باردار یا شیرده، افراد زیر ۱۸ سال و کسانی که داروی خاص مصرف میکنند، پیش از استفاده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. در صورت حساسیت به لاکتوز، از مقدار کم شروع کنید یا گزینهای با لاکتوز کمتر را بررسی کنید. مکمل غذایی جایگزین رژیم متعادل یا درمان پزشکی نیست.
پرسشهای متداول درباره وی آلمکس کلاسیک
آیا آلمکس کلاسیک وی ایزوله خالص است؟
خیر. این محصول ترکیبی از وی کنسانتره و وی ایزوله است. افرادی که به درصد پروتئین بالاتر و کربوهیدرات یا لاکتوز کمتر نیاز دارند، بهتر است محصولات وی ایزوله را مقایسه کنند.
هر پیمانه وی آلمکس کلاسیک چند گرم پروتئین دارد؟
بر اساس برچسب رسمی فعلی، هر پیمانه ۴۶ گرمی ۳۰ گرم پروتئین دارد. تعداد سروینگ و بعضی مقادیر غذایی ممکن است با توجه به طعم و نسخه بستهبندی متفاوت باشد.
آیا عبارت ۱۰۰٪ Whey یعنی پودر کاملاً پروتئین است؟
خیر. این عبارت به منبع پروتئین اشاره دارد. پودر نهایی علاوه بر پروتئین، کربوهیدرات، چربی، طعمدهنده و مواد جانبی نیز دارد.
بهترین زمان مصرف پروتئین وی آلمکس چه زمانی است؟
پس از تمرین یا بین وعدههای غذایی زمانهای رایجی هستند؛ اما مقدار کل پروتئین روزانه و هماهنگی آن با برنامه غذایی از زمان دقیق مصرف مهمتر است.
آیا وی آلمکس کلاسیک برای افراد حساس به لاکتوز مناسب است؟
چون محصول حاوی وی کنسانتره است، ممکن است مقداری لاکتوز داشته باشد و در افراد حساس باعث نفخ یا ناراحتی گوارشی شود. در حساسیت شدید یا آلرژی به شیر، بدون نظر پزشک مصرف نشود.
چطور طعم مناسب را انتخاب کنیم؟
علاوه بر سلیقه، جدول ارزش غذایی و آلرژنهای هر طعم را بررسی کنید. برای نمونه، طعم شکلات و کره بادامزمینی برای فرد دارای آلرژی به بادامزمینی مناسب نیست. موجودی و مشخصات هر طعم باید در گزینههای محصول جداگانه نمایش داده شود.
جمعبندی خرید پروتئین وی آلمکس کلاسیک
وی آلمکس کلاسیک ۲٫۲۷ کیلو یک پودر پروتئینی ترکیبی با ۳۰ گرم پروتئین در هر سروینگ است که برای تکمیل پروتئین روزانه و حمایت از ریکاوری در کنار تمرین طراحی شده است. پیش از خرید، طعم، تاریخ انقضا، جدول ارزش غذایی و آلرژنهای سری موجود را بررسی کنید. برای مقایسه دیگر مکملهای همین سازنده نیز میتوانید صفحه محصولات آلمکس را ببینید.
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.